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Opfer, Täter, Retter: Das toxische Spiel hinter Konflikten im Alltag
Du kennst diese Gespräche. Dieselben Vorwürfe, dieselben Verletzungen, dieselben Eskalationen. Und am nächsten Tag wieder von vorne. Nicht weil die Menschen böswillig sind. Sondern weil sie in einem Muster feststecken, das sie selbst nicht sehen können. In meiner...
Selbstverantwortung: Was sie wirklich bedeutet — und was sie zerstört, wenn du sie falsch verstehst
Du machst dein Ding. Du gibst Gas. Du übernimmst Verantwortung — im Job, in der Partnerschaft, in der Familie. Du bist der Mensch, auf den andere zählen können. Und trotzdem ist da dieses Gefühl. Leise, aber hartnäckig. Ein inneres „Irgendwas stimmt nicht." Ein...
Warum du plötzlich blockierst — obwohl du alles richtig machst
Du machst alles richtig. Und trotzdem kommst du nicht weiter. Außen läuft es. Umsätze stimmen, Kunden sind zufrieden, Verantwortung trägst du seit Jahren. Und doch gibt es diese Momente, in denen du plötzlich — und ohne vernünftigen Grund — stehenbleibst. Die...
Wenn das Leben nach fremden Regeln läuft: Familiäre Loyalitäten erkennen — und endlich nach eigenen Regeln leben
Du lebst dein Leben. Aber nach wessen Regeln? Du hast im Außen vieles richtig gemacht. Karriere, Verantwortung, Verlässlichkeit. Und trotzdem gibt es dieses leise, hartnäckige Gefühl: Irgendetwas stimmt nicht. Nicht mit der Welt — sondern mit dir. Als würdest...
Aufdeckende systemische Hypnotherapie: Wenn Veränderung an der Wurzel beginnt
Die meisten Menschen denken bei Hypnose an eine Sache: jemanden, der auf einer Bühne wie ein Huhn gackert. Oder an eine sanfte Stimme, die sagt: „Du bist vollkommen entspannt." Beides hat mit dem, was ich tue, wenig zu tun. Was ich in meiner Arbeit einsetze, lässt...
Schluss mit toxischer Positivität: Warum reines Mindset-Coaching alte Wunden nicht heilt
Ich erinnere mich noch genau an den Moment, in dem ich zum dritten Mal an derselben Stelle scheiterte. Affirmationen hatte ich geschrieben, Vision Boards gebastelt, jedes Motivationsbuch gelesen, das mir in die Hände fiel. Trotzdem saß ich wieder an demselben Punkt:...